Меню
Recent Post



Понякога всичко е много индивидуално и всеки сам трябва да намери своя собствен начин да се справя с трудностите! 


Паник атаките при всеки са различни, едни мислят че главата ги боли адски много, други корема, трети не им достига въздух – цялото това нещо е породено от страх и всеки изпитал го би го описал като чувство на страх и един вид имаш чувство че умираш.

Ето интересно упражнение ...
Вдишвате през носа продължително и бавно задържате въздуха за 6 сек. и след това издишвате през устата бавно – трябва да се съсредоточите над дишането си – това много разсейва и паник атаката става много по слаба и лесна за превъзмогване. Това упражнение се препоръчва от много психолози и психиатри и е валидно не само за паник атаки като моите. Когато усетите, че имате паник атака най-важното е да не се подавате на страха и да си повтаряте, че всичко е ок и че нищо ви няма просто организма ви реагира така и всичко ще отмине много бързо. Това е нещо, което с времето открих и на мен лично ми помага – но тук опираме до момента където всеки трябва да опознае себе си и да намери своя начин. 

Това е само пример пример как всеки е способен да намери своя начин и  по никакъв начин не трябва да се срамува от него – без значение какво е може да ви помага да скачате на един крак, да тичате или да пеете, всеки е уникален и има свой начин за справяне с проблемите. Разсейването е най-добрата тактика при паник атака, ако успеете да намерите с какво да разсеете мислите си от паниката, тя бързо ще отмине. Можете да опитате с игра или пък с четене на вестник или книга, или с гледане на филм или  телевизия. 


Успех! Източник KN
Сайтът се поддържа от дигитална агенция Viseo - пишете на office at w-seo dot com или се обадете на GSM 088 999 62 62
Компанията предлага поддръжка, оптимизация, актуализацияна уеб сайтове, актуализиране на CMS системи и много други. Поискайте оферта още днес ...
Дигитална агенция, предлагаща SEO оптимизация на сайтове
0



Ако търсиш достоверна информация, качествени новини, поднесени по приятен начин за Област Кюстендил, то тогава си на правилното място!

Горещо препоръчваме информационна агенция Кюстендил Нет  - новини от Кюстендил.
Очаква Ви актуална информация, полезни съвети, фирмен каталог и много снимки на любимият на всички град Кюстендил!
Приятни мигове!

Сайтът се поддържа от дигитална агенция Viseo - пишете на office at w-seo dot com или се обадете на GSM 088 999 62 62
Компанията предлага поддръжка, оптимизация, актуализацияна уеб сайтове, актуализиране на CMS системи и много други. Поискайте оферта още днес ...
Дигитална агенция, предлагаща SEO оптимизация на сайтове
0

 


Едностаен апартамент е най-икономичното и достъпно жилище. На пазара на недвижими имоти има огромен брой опции, но само няколко от тях са наистина висококачествени, стилни и функционални жилища. Също така не винаги е възможно да извършите висококачествено покритие самостоятелно. По този начин такава услуга като ремонт на едностаен апартамент до ключ става все по-актуална. Специалистите на нашата компания са готови да извършат цялата работа с високо качество и в кратки срокове.

Основните задачи на ремонта

Един добър ремонт на едностаен апартамент в София трябва да реши цяла гама от проблеми, които ще определят комфорта на живот в апартамент. Ето основните от тях:

·         увеличете максимално функционалната площ и визуално разширете пространството;

·         презастрояване на апартамента по специфични изисквания на собственика;

·         монтаж или подмяна на комуникации, като ВиК, вентилация, ел. окабеляване и др.;

·         грубо и окончателно завършване.

Колко ще струва ремонтирането на едностаен апартамент до ключ?

Цената за ремонт на едностаен апартамент се изчислява индивидуално и зависи от много фактори. Въпреки това можем условно да разделим всички услуги, предлагани от нашата компания, на три вида ремонти:

 

§  стандартен ремонт. Тази услуга ви позволява да получите висококачествен интериор, който ще продължи много години, но няма да се отличава с оригиналност. Използват се евтини, но висококачествени материали. Въпреки това се извършва пълна подмяна на инженерните комуникации, което вече е скъпо. Грубото довършване се извършва с еднаква скорост, а цената на довършителните материали се изчислява индивидуално. Няма проект за такъв ремонт. Очевидно това е бюджетен вариант.

§   

§  ремонт бизнес класа. Такива ремонти предвиждат всички мерки, както при стандартния ремонт на едностаен апартамент, но с използването на по-скъпи и висококачествени довършителни материали. Използвани са паркетни дъски, естествено дърво, декоративна мазилка, монтирани са многостепенни тавани и висококачествено осветление. Използват се и по-модерни технологии. Всички работи се извършват по индивидуален проект. Всички чернови материали също се предлагат на една и съща цена. Разбира се, такъв ремонт ще струва малко повече от стандартния, но резултатът също си заслужава.

 

 

§  ексклузивният ремонт на едностаен апартамент е най-скъпата услуга, предоставяна от нашата компания. В допълнение към индивидуалния дизайнерски проект, по време на работа в съоръжението се извършва архитектурен надзор, който ви позволява точно да оживите плана на дизайнера и да получите наистина висококачествен и стилен интериор. Изборът на материали и мебели се извършва индивидуално, като се вземат предвид както желанията на собственика, така и препоръките на опитен дизайнер. Използват се само най -съвременните материали и технологии. Например, имитация на мрамор и други минерали, художествен паркет, мазилка, художествено коване и много други уникални материали и дизайнерски решения са широко използвани.

В допълнение към това какъв вид ремонт ще бъде извършен, общата цена на работата се влияе от площта на апартамента, тъй като цената се изчислява на квадратен метър. Нашата компания закупува всички необходими материали от своите партньори доставчици, включително чуждестранни. Искайки да спести пари, клиентът може да закупи материалите сам, но в този случай компанията не може да даде 100% гаранция за завършен ремонт на едностаен апартамент в София.

 

Защо трябва да се свържете с нас?

Очевидно към избора на фирма, която ще извършва ремонт, трябва да се подхожда с цялата отговорност. И така, защо нашата компания е най -подходящият вариант? Вместо да се изброяват многото предимства, трябва просто да се каже, че ние гарантираме:

§  извършване на всички работи с високо качество и в срок;

§  използване на изключително висококачествени материали от доверени доставчици;

§  постоянен контакт със собственика на обекта и отчитане на всички негови желания;

§  прозрачно ценообразуване.

В допълнение, нашата компания предоставя:

§  гаранция за всички извършени работи и доставени материали;

§  широка гама от гаранционни материали от нашите доставчици;

§  възможността да участвате в проектирането на вашия бъдещ дом.

На наше разположение са:

§  най -модерните инструменти и технологии;

§  опитни специалисти, всеки от които е професионалист в своята област, което гарантира високото качество на целия проект като цяло.

Характеристики за ремонт

Ремонтът на едностаен апартамент до ключ има свои собствени характеристики. Всички те се вземат предвид от нашите специалисти при планиране и извършване на работа. Знаейки за тези функции, е по -лесно да се разберат всички специфики на работата.

Необходимостта от преустройство

Площта на едностаен апартамент е много ограничена. Ето защо, за да изстискате максималната функционалност от квадратни метри, почти винаги трябва да преработвате. Ако проектът е разработен от опитен специалист, резултатът може да бъде приятно изненадан. Най-логичните и ефективни опции за преустройство биха били:

o    съчетаване на кухня със стая; комбиниране на стая и лоджия;

o    увеличаване на площта на стаята поради коридора;

o    издигане на допълнителна преграда (всъщност се оказва двустаен апартамент, но в малък „едностаен апартамент“ тази опция едва ли ще бъде оправдана).

За да се извърши санирането по законен начин е необходимо то да отговаря на всички инженерни изисквания. Необходимо е да се вземе предвид местоположението на комуналните услуги, вентилацията, както и носещите конструкции. Всички тези моменти не остават незабелязани от нашите специалисти.

Баня в едностаен апартамент

В типичен едностаен апартамент банята не може да се похвали с голям мащаб. Ремонтът на малка баня в едностаен апартамент е доста трудна задача. Особено внимание трябва да се обърне на максималното използване на наличното пространство. Така че, най -добрият вариант би бил да инсталирате душ кабина вместо традиционна вана. Ако се извършва основен ремонт на баня, тогава нашите специалисти обръщат специално внимание на висококачествена хидроизолация, полагане на тръби, монтаж на водопровод и полагане на плочки, тъй като само по този начин може да се постигне достоен живот на банята.

Кухня в едностаен апартамент

В случай на едностаен апартамент, ремонтът в кухнята трябва да се извършва с особено внимание. Факт е, че поради ограниченото жилищно пространство семейството прекарва много повече време тук, отколкото в двустайните и тристайните апартаменти. Кухнята става не само място за приготвяне и хранене на храна, но и своеобразен хол. Знаейки това, нашите дизайнери подхождат най-отговорно към планирането на интериора на кухните при ремонт на едностайни апартаменти в София.

Коридор

В случая с коридора отново ограниченото пространство внася своите специфики. Необходимо е да се намери място в апартамента за много неща, но в същото време да не се губи комфорт и елегантност. Ето защо антрето в едностаен апартамент е идеално място за мецанини, гардероби и стенни закачалки.

По този начин е напълно възможно да превърнете малък едностаен апартамент в дом на мечтите. На свой ред специалистите на нашата компания са готови да ви помогнат в това.

 

0



Машинното пране на килими има много предимства в забързаното и натоварено ежедневие. Достъпно като цена, то е изключително удобно, особено като се има предвид, че напоследък хората дори и за себе си трудно намират време.

За късмет машинното пране е доста добре позната услуга в София, където са съсредоточени по-голямата част от фирмите, предлагащи тази услуга в страната. Едно от известните имена е това на Team Clean, които на страницата си TeamClean.bg излагат аргументирано какви са предимствата на тази услуга. А те съвсем не са малко.

Килимът се взима от вашия дом

Удобството при използването на тази услуга започва още от там, че няма нужда да ходите никъде. Екипът на фирмата идва за да вземе килима от вашия дом. Това удобство не е случайно. За разлика от други услуги, свързани с пране на килими, при машинното пране това няма как да се случи във вашия дом. Да не споменаваме, че килимите често са огромни, което ги прави трудни за пренасяне в обикновен автомобил.

Пране и ароматизиране

Машинното пране се се отличава с много висока ефективност в сравнение с други технологии. То се извършва извън вашия дом, което дава възможност на фирмата за свобода на действие.

Килимът се почиства от над 99% от микробите и бактериите. По време на процедурата килимът се ароматизира с висококачествени препарати, които ще направят жилището ви да ухае прекрасно.

Този тип изпиране също така е изключително подходящ за силно замърсени килими и за такива, по които има упорити петна, които отказват да се почистят.

Подсушаване

Килимът се подсушава по специална технология, което позволява той да се използва веднага след като прането приключи. Предимството на този тип услуга е, че прави машинното пране подходящо за килими, които ще се поставят върху скъпа и чувствителна на влага дървесина.

Ще получите килима си обратно до вратата

Килимът ви ще бъде доставен обратно до входната врата на дома. Няма да се налага да губите време и да ходите където и да било. Освен това, той ще ви бъде доставен пакетиран, така че ако правите почистване или ремонт на дома, ще можете да го отворите в подходящия за вас момент.


0






Град Благоевград се утвърждава като културен център не само на областта, а и в национален мащаб. Разположен в непосредствена близост до  три граници, а именно Гърция, Македония и Сърбия, с наличие на съвременни транспортни връзки, богат със своите културни и исторически забележителности, с природните си красоти и лечебни минерални води,с уютните си хотели става все по-привлекателен за културен и екологичен туризъм, за летен и зимен отдих.

Културна дейност в областта развива РЕГИОНАЛНИЯТ ИСТОРИЧЕСКИ МУЗЕЙ, създаден през 1957 г. В експозициите му се съхраняват стотици свидетелства от историческото минало на Югозападна България. Към Регионалния исторически музей в Благоевград работи и филиал КЪЩА-МУЗЕЙ “РОДЕН ДОМ НА ГЕОРГИ ИЗМИРЛИЕВ – МАКЕДОНЧЕТО” с постоянна изложба за живота и делото на революционера.

 

РЕГИОНАЛНАТА БИБЛИОТЕКА в Благоевград е създадена през 1953 г. Тя е основната библиотека за Югозападна България и е най-голямата извън столична библиотека в Западна България по обем и качество на библиотечния фонд. От 2000 г. тя е със статут на Регионален културен институт. Библиотечният фонд се състои от 360 000 единици.

 

ДРАМАТИЧНИЯТ ТЕАТЪР “НИКОЛА ВАПЦАРОВ” – Благоевград – е репертоарен театър. Създаден е през 1919 г. като градски театър в сградата на читалище “Съгласие”. Статут на държавен институт получава през 1948 г. Собствената му сграда е построена през 1967 г. по проект на архитект Витомир Габровски. От 1988 г. театърът е организатор и домакин на ежегоден театрален фестивал, който през последните години се утвърди под името Международен фестивал Балкански театрални европортрети.

 

Културна дейност в града развиват и ОБЩИНСКИЯТ КУКЛЕН ТЕАТЪР, УЧЕБНИЯТ ТЕАТЪР “УСЕТ”, КАМЕРНАТА ОПЕРА БЛАГОЕВГРАД, младежките домове, читалищата, самодейните художествени колективи към тях, ЦЕНТЪРЪТ ПО ИЗКУСТВАТА.

 

В Благоевград развива творческа дейност и световноизвестният АНСАМБЪЛ ЗА НАРОДНИ ПЕСНИ И ТАНЦИ “ПИРИН” – създаден  през 1954 г.. За 55 години от своето съществуване ансамбълът е изнесъл над 7000 концерта пред повече от 6 милиона зрители у нас и в 60 страни на всички континенти.

 

Едно отсядане в някои от хотелите в Благоевград, може да направи почивката ви неповторима и едновременно пълноценна.

Снимките са със запазени авторски права, източник: Благоевград ИЮ

Източник: Blagoevgrad.eu

0

 


Стъпка 1. Вземете решение за KPI.

Това е първото нещо, което трябва да се реши на етапа на създаване на проект, така че целият екип да има общи цели и критерии за оценка на резултатите.

3 примера за KPI за SEO проект:

• Обем на трафика. При редовна и правилна работа с проекта трябва да има поне малък, но стабилен растеж.

• Брой постигнати цели. Показател от по-високо ниво, който се използва за определяне не само на трафика, но и на неговото преобразуване. В областта на стоките и услугите SEO има най -печелившия CPA.

• Коефициент на изплащане. Най -напреднал показател. Подходящ за тези, които вече разбират добре какво е ROI, как работи и иска да разберат възвръщаемостта на инвестициите в проект.

Стъпка 2. Съберете или актуализирайте семантиката.

Семантичното ядро ​​е основата на проекта. Съберете пълен списък с заявки за търсене и не само тези, за които вече се движите, но и тези, за които искате да сте в ТОП. За да спестите време, можете да използвате инструменти, някои от които са безплатни. Потърсете инструменти на Google за тази цел.

Стъпка 3. Разбийте семантиката и сайта на групи.

Структурирайте семантиката в групи. За да улесните тази работа, можете да използвате инструмента за оценка и групиране на заявки. Избягвайте групи с повече от 25% от общото търсене на търсене.

Статията продължава тук: https://djunev.info/kak-pravilno-da-upravlyavate-seo-proekt.html

0


 Кукери в Симитли - Симитлия

Дали в началото на 2022 година ще се проведе отново кукерски фестивал "Симитлия"  - древната земя на кукерите, всичко зависи от пандемичната обстановка.

Ето една снимка от преди години, когато Пандемията не се бе разрастнала!




0

 


Екипът на Висео LTD предлага на своите настоящи и бъдещи клиенти ефективни решения за линк билдинг.

Изграждане на връзки – по-добър линк профил Изграждането на връзки винаги е било важна част от алгоритмите на търсещите машини. Днес  все още е един основните фактори за добро класиране. Нееднократно сме заявявали на наши клиенти, че търсещата машина Гугъл разполага с хиляди алгоритми, заложени и работещи на ротационен принцип. Естествено, за да се достигне до този извод трябва много опит. Е, днес, в четвъртото тримесечие на 2017 година линк билдинг стратегията и процесът по набавяне на линкове към Ваш проект все още е водещ параметър за по-добро класиране. Причината, поради която декларираме това е, че повечето сайтове, класирали се в топ 3 по силно конкурентни думи и фрази са с много връзки, които ги сочат. Колко е това много? Много Sitewide линкове, много с атрибут Nofollow и много линкове от изображения, банери и други, т.е. микс от различни връзки. Как би трябвало да изглежда вашата линк билдинг стратегия? Според нас тя трябва да е разнообразна и дългосрочна. Най-лесно е, когато определите бюджет, седмичен или месечен. Цикличност при набавяне на линковете е желателно да се избягва. Прекаленото много линкове в кратък срок също не е допустимо да се поставят. Особено ако сайтът Ви е нов. Примерна конфигурация за сайт, който е доказал се във времето пред търсещите машини и пред аудиторията, много популярен, посещаван от стотици хиляди месечно би изглеждала по следния начин: Ежедневно добавяне по два – три изходящи линка не са проблем. Нов сайт може да го „линквате“ веднъж седмично. Под нов се има предвид сайт, който е пуснат преди седмица, две, месец, три месеца. За нас, екипът на Viseo, нов сайт е този, който е на под шест месеца.


Подробности научете от тук: VISEO Link Building

0




Съвети за удължаване на живота на офис столовете

  • е скачайте върху столовете, а сядайте спокойно, бавно и с цялата тежест на седалните части;
  • не се „чекнет“, ако позволите да използваме този разговорен израз;
  • грижете  се добре за самия стол – общото състояние влияе върху състоянието на неговите елементи;
  • Смажете пружината, както и всички механизми, ако започне да издава скърцащ  звук.
Офис столове за мениджъри и посетители – как да ги употребяваме, за да ни служат по – дълго време: Едва ли има човек, младеж, който да работи над компютър и да не прекарва доста време, седейки зад бюрото. При прекарване на часове наред в седнало положение...

0

За Tursi.info

authorИдеята е да можете да поръчате лесно и бързо направата на сайт
Научи повече →



Полезни статии